【LOHAS】樂活作息調整法

這是一種很LOHAS的生活模式，一切崇尚自然，但沒有決心的人絕對無法達成。只要達成了，你將會擁有一個精采豐富的人生。

※簡單步驟如下：



一、每天晚上熬夜熬到想睡才睡，睡其自然，不受任何時間點影響。
二、你會發現每天熬夜越來越晚，晚上一樣是你的正常作息，吃飯、出遊也可以是半夜。
三、睡到想起來再起來，這是崇尚自然養生的睡到自然醒模式。
四、中途如果有任何邀約必須早起，就算一天只睡一小時也要去，這是自然的活動之一。
五、直到某一天，你會發現越來越晚睡，輪完24小時後，最終又回到了晚上十點左右睡覺，恭喜你又回到和一般人一樣的作息了。

此模式時間長短因人而異，像我大約花了一個月的時間才達成。這是一種相當自然的作息調整，我想以前的原始人也是採用這種自然養生的模式度過美麗人生。看到自己在早上九點和大家分享這種很神秘的樂活模式，我想我是成功了，我為自己的行為感到驕傲！

我想，我應該可以出一本媲美大前研一《OFF學》的暢銷書。

2010.07.26    10:18